课程信息
《高冷冷学习高手学霸相关课程合集》是一套专为学生设计的高效学习方法课程，涵盖学习技巧、时间管理、记忆方法、心理调适等内容。课程通过实用策略和案例，帮助学生提升学习效率，养成良好习惯，适合希望成为学霸的学生和家长参考学习。
课程目录
├── 高冷冷-如何成为学习高手（完结）
│ ├── 01-模块一底层思维(4讲)
│ │ ├── 01｜如何减少对学习的排斥和厌恶心理，使其变得相对愉悦？.m4a 7.33M
│ │ ├── 01｜如何减少对学习的排斥和厌恶心理，使其变得相对愉悦？.pdf 2.87M
│ │ ├── 02｜学会这4点，你也可以告别伪勤奋.m4a 6.25M
│ │ ├── 02｜学会这4点，你也可以告别伪勤奋.pdf 8.92M
│ │ ├── 03｜掌握考试思维：成为一个特别会考试的人.m4a 6.38M
│ │ ├── 03｜掌握考试思维：成为一个特别会考试的人.pdf 9.30M
│ │ ├── 04｜用科学原理告诉你如何在考场上超常发挥.m4a 7.85M
│ │ └── 04｜用科学原理告诉你如何在考场上超常发挥.pdf 8.28M
│ ├── 02-模块二高效学习(7讲)
│ │ ├── 05｜教你全面提升专注力，学习时不再走神.m4a 7.11M
│ │ ├── 05｜教你全面提升专注力，学习时不再走神.pdf 5.83M
│ │ ├── 06｜教你高效复习：巧用学习神器取得好成绩.m4a 6.91M
│ │ ├── 06｜教你高效复习：巧用学习神器取得好成绩.pdf 10.20M
│ │ ├── 07｜我考北大中文系时，15天背下10门专业课的连点成线法.m4a 9.13M
│ │ ├── 07｜我考北大中文系时，15天背下10门专业课的连点成线法.pdf 7.90M
│ │ ├── 08｜高效记忆的根本方法：主动思考和加工&组块化记忆.m4a 7.62M
│ │ ├── 08｜高效记忆的根本方法：主动思考和加工&组块化记忆.pdf 4.96M
│ │ ├── 09｜如何高效读书？如何记住读过的每一本书？.m4a 5.82M
│ │ ├── 09｜如何高效读书？如何记住读过的每一本书？.pdf 7.41M
│ │ ├── 10｜如何快速入门新领域？论述题如何答出高分？.m4a 7.73M
│ │ ├── 10｜如何快速入门新领域？论述题如何答出高分？.pdf 3.45M
│ │ ├── 11｜如何快速完成学习和工作任务，以及快速学会新技能？.m4a 8.01M
│ │ └── 11｜如何快速完成学习和工作任务，以及快速学会新技能？.pdf 7.70M
│ ├── 03-模块三高度自律(5讲)
│ │ ├── 12｜每个人都能学会：5分钟克服拖延症的方法.m4a 6.92M
│ │ ├── 12｜每个人都能学会：5分钟克服拖延症的方法.pdf 7.02M
│ │ ├── 13｜3个思路，让你成为一个真正自律的人.m4a 9.44M
│ │ ├── 13｜3个思路，让你成为一个真正自律的人.pdf 6.80M
│ │ ├── 14｜通过选择环境，来提高学习和工作效率.m4a 6.94M
│ │ ├── 14｜通过选择环境，来提高学习和工作效率.pdf 6.29M
│ │ ├── 15｜一个人在家如何做到高度自律？.m4a 7.84M
│ │ ├── 15｜一个人在家如何做到高度自律？.pdf 3.94M
│ │ ├── 16｜一玩手机就停不下来？教你如何戒手机.m4a 8.13M
│ │ └── 16｜一玩手机就停不下来？教你如何戒手机.pdf 6.49M
│ ├── 04-模块四时间管理(4讲)
│ │ ├── 17｜如何合理地制订计划？.m4a 7.71M
│ │ ├── 17｜如何合理地制订计划？.pdf 4.18M
│ │ ├── 18｜如何保证100%完成你制订的计划？.m4a 7.50M
│ │ ├── 18｜如何保证100%完成你制订的计划？.pdf 4.83M
│ │ ├── 19｜如何高效完成复杂艰难的、不喜欢的任务？.m4a 6.62M
│ │ ├── 19｜如何高效完成复杂艰难的、不喜欢的任务？.pdf 4.60M
│ │ ├── 20｜如何做到每天高效学习12小时？.m4a 8.16M
│ │ └── 20｜如何做到每天高效学习12小时？.pdf 6.10M
│ ├── 05-模块五学霸养成(4讲)
│ │ ├── 21｜学霸为什么学什么都快？有哪些可以借鉴的方法论？.m4a 9.02M
│ │ ├── 21｜学霸为什么学什么都快？有哪些可以借鉴的方法论？.pdf 5.43M
│ │ ├── 22｜如何通过练习，让自己变得更聪明？.m4a 7.37M
│ │ ├── 22｜如何通过练习，让自己变得更聪明？.pdf 4.01M
│ │ ├── 23｜教你利用“双加工理论”，有效提高学习能力.m4a 9.20M
│ │ ├── 23｜教你利用“双加工理论”，有效提高学习能力.pdf 5.32M
│ │ ├── 24｜重要：别再去找更好的学习方法了.m4a 5.53M
│ │ └── 24｜重要：别再去找更好的学习方法了.pdf 2.65M
│ └── 扫码注册领1TB空间.png 0.16M
├── 高冷冷_240万人成功实践的学霸养成攻略
│ ├── 01 峰终定律和上瘾模型：像爱玩手机一样，爱上学习.mp3 15.35M
│ ├── 01 峰终定律和上瘾模型：像爱玩手机一样，爱上学习.pdf 0.76M
│ ├── 02 学会这4点，你也可以告别伪勤奋.mp3 11.09M
│ ├── 02 学会这4点，你也可以告别伪勤奋.pdf 0.57M
│ ├── 03 掌握考试思维：成为一个特别会考试的人.mp3 10.07M
│ ├── 03 掌握考试思维：成为一个特别会考试的人.pdf 0.79M
│ ├── 04 用科学原理告诉你如何在考场上超常发挥.mp3 10.91M
│ ├── 04 用科学原理告诉你如何在考场上超常发挥.pdf 0.69M
│ ├── 05 教你全面提升专注力，学习时不再走神.mp3 12.26M
│ ├── 05 教你全面提升专注力，学习时不再走神.pdf 0.64M
│ ├── 06 教你高效复习：巧用学习神器取得好成绩.mp3 11.34M
│ ├── 06 教你高效复习：巧用学习神器取得好成绩.pdf 0.61M
│ ├── 07 我考北大中文系时，15天背下10门专业课的连点成线法.mp3 12.32M
│ ├── 07 我考北大中文系时，15天背下10门专业课的连点成线法.pdf 0.67M
│ ├── 08 背书速度提升不止7倍：组块化记忆和多线索记忆.mp3 12.04M
│ ├── 08 背书速度提升不止7倍：组块化记忆和多线索记忆.pdf 0.66M
│ ├── 09 1小时读100页书的快速阅读法.mp3 12.90M
│ ├── 09 1小时读100页书的快速阅读法.pdf 0.67M
│ ├── 10 如何高效读书？如何记住读过的每一本书？.mp3 13.09M
│ ├── 10 如何高效读书？如何记住读过的每一本书？.pdf 0.76M
│ ├── 11 如何快速入门新领域？论述题如何答出高分？.mp3 12.42M
│ ├── 11 如何快速入门新领域？论述题如何答出高分？.pdf 0.67M
│ ├── 12 每个人都能学会：5分钟克服拖延症的方法.mp3 10.61M
│ ├── 12 每个人都能学会：5分钟克服拖延症的方法.pdf 0.62M
│ ├── 13 七万人受益：1小时表格法，系统提升执行力.mp3 10.85M
│ ├── 13 七万人受益：1小时表格法，系统提升执行力.pdf 0.58M
│ ├── 14 习惯回路+模仿+微习惯，让你做到真正自律.mp3 11.82M
│ ├── 14 习惯回路+模仿+微习惯，让你做到真正自律.pdf 0.65M
│ ├── 15 改掉打游戏、暴饮暴食等坏习惯的3个方法.mp3 11.36M
│ ├── 15 改掉打游戏、暴饮暴食等坏习惯的3个方法.pdf 0.58M
│ ├── 16 一玩手机就停不下来？教你如何戒手机.mp3 14.21M
│ ├── 16 一玩手机就停不下来？教你如何戒手机.pdf 0.73M
│ ├── 17 R90方案：每天只睡6小时，依然保持精力充沛.mp3 11.65M
│ ├── 17 R90方案：每天只睡6小时，依然保持精力充沛.pdf 0.60M
│ ├── 18 SMART原则：如何合理地制定计划？.mp3 12.56M
│ ├── 18 SMART原则：如何合理地制定计划？.pdf 0.72M
│ ├── 19 标准操作程序：大神是这样高效地学习和工作的.mp3 10.32M
│ ├── 19 标准操作程序：大神是这样高效地学习和工作的.pdf 0.60M
│ ├── 20 精力管理：如何做到每天高效学习12小时？.mp3 12.74M
│ ├── 20 精力管理：如何做到每天高效学习12小时？.pdf 0.75M
│ ├── 毕业典礼：学习和工作，是生活的一部分.mp3 1.78M
│ ├── 毕业典礼：学习和工作，是生活的一部分.png 0.07M
│ ├── 课间休息：解决问题，让我们变得更强.mp3 1.55M
│ ├── 课间休息：解决问题，让我们变得更强.png 0.06M
│ ├── 课间休息：如果你想让改变真正发生，必须准许自己为人.mp3 1.79M
│ ├── 课间休息：如果你想让改变真正发生，必须准许自己为人.png 0.07M
│ ├── 课间休息：学习方法最为重要的是「道」.mp3 1.48M
│ ├── 课间休息：学习方法最为重要的是「道」.png 0.06M
│ ├── 开学典礼：按照正确的方法练习，每个人都可以成为学霸.mp3 1.61M
│ └── 开学典礼：按照正确的方法练习，每个人都可以成为学霸.png 0.07M
└── 高冷冷_个人成长30讲
├── 00 导语.mp3 1.33M
├── 00 导语.pdf 0.30M
├── 01 总是苛责否定自己怎么办.pdf 1.22M
├── 01 总是苛责和否定自己，怎么办？.mp3 12.03M
├── 02 怎样接受过去的浑浑噩噩？.mp3 10.90M
├── 02 怎样接受过去的浑浑噩噩？.pdf 1.10M
├── 03 一个重要的建议，减少内心对话的时间.mp3 8.08M
├── 03 一个重要的建议，减少内心对话的时间.pdf 0.85M
├── 04 怎样摆脱孤独感？.mp3 10.08M
├── 04 怎样摆脱孤独感？.pdf 1.03M
├── 05 性格内向真的不好吗？可以改变吗？.mp3 7.23M
├── 05 性格内向真的不好吗？可以改变吗？.pdf 0.72M
├── 06 如何克服自卑？如何成为自信的人？.pdf 1.18M
├── 06-如何克服自卑？如何成为自信的人？.mp3 23.19M
├── 07 到底什么才是做自己？怎样才能做自己？.pdf 0.83M
├── 07-到底什么才是做自己？怎样才能做自己？.mp3 7.73M
├── 08 人生没有过渡，这些障碍正是我们的生活.pdf 0.88M
├── 08-人生没有过渡，这些障碍正是我们的生活.mp3 8.58M
├── 09 无法满足父母的期待，如何妥善应对？.pdf 0.83M
├── 09-无法满足父母的期待，如何妥善应对？.mp3 7.82M
├── 10 如何摆脱讨好型人格？如何学会拒绝别人？.pdf 1.05M
├── 10-如何摆脱讨好型人格？如何学会拒绝别人？.mp3 10.84M
├── 11 一定要学会索取，学会麻烦别人.pdf 1.01M
├── 11-一定要学会索取，学会麻烦别人.mp3 20.96M
├── 12 习惯于反省自己和理解他人，为什么是错的？.pdf 1.06M
├── 12-习惯于反省自己和理解他人，为什么是错的？.mp3 10.61M
├── 13 与人聊天时，觉得拘谨和不自在，怎么办？.pdf 0.85M
├── 13-与人聊天时，觉得拘谨和不自在，怎么办？.mp3 16.42M
├── 14 人际吸引最基本的原则.pdf 0.89M
├── 14-人际吸引最基本的原则.mp3 8.38M
├── 15 自我延伸模型：为何要不断更新自己？.pdf 0.76M
├── 15-自我延伸模型：为何要不断更新自己？.mp3 7.48M
├── 16 优点吸引别人，缺点让彼此变得亲密.pdf 0.79M
├── 16-优点吸引别人，缺点让彼此变得亲密.mp3 7.04M
├── 17 人际关系中最为重要的几个沟通技巧.pdf 0.95M
├── 17-人际关系中最为重要的几个沟通技巧.mp3 18.63M
├── 18 如何让别人愿意主动认识你？.pdf 0.94M
├── 18-如何让别人愿意主动认识你？.mp3 8.90M
├── 19-努力和进取也是我们很重要的需求.mp3 9.44M
├── 19.pdf 0.99M
├── 20 如何长期、稳定、持续地努力？.pdf 0.71M
├── 20-如何长期、稳定、持续地努力？.mp3 6.51M
├── 21 怎样找到自己喜欢和热爱的事情？.pdf 1.18M
├── 21-怎样找到自己喜欢和热爱的事情？.mp3 12.59M
├── 22 努力和聪明.pdf 0.96M
├── 22-聪明和努力到底哪个更重要？.mp3 10.30M
├── 23 为什么越努力越焦虑.pdf 0.93M
├── 23-为什么会越努力越焦虑？.mp3 10.07M
├── 24 如何面对同龄竞争.pdf 1.03M
├── 24-如何处理同辈压力？.mp3 11.32M
├── 25 怎样面对迷茫，以及人生中的不确定性？.pdf 1.25M
├── 25-怎样面对迷茫，以及人生中的不确定性.mp3 29.45M
├── 26 我们之所以不改变，是因为下了不改变的决心.pdf 1.04M
├── 26-我们之所以不改变，是因为下了不改变的决心.mp3 11.33M
├── 27 怎样摆脱完美主义？.pdf 1.11M
├── 27-怎样摆脱完美主义？.mp3 11.77M
├── 28 第一序改变和第二序改变.pdf 0.97M
├── 28-第一序改变和第二序改变.mp3 9.36M
├── 29 信念即自我实现的预言.pdf 0.87M
├── 29-信念即自我实现的预言.mp3 8.52M
├── 30 什么是真正的改变.pdf 1.04M
├── 30-如何实现真正的改变？.mp3 11.24M
├── 31 结语.pdf 0.23M
└── 31-结语.mp3 1.03M
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